Shero Academia

Egal, wie optimistisch ich bin, egal, wie motiviert ich bin, egal, ob ich gerade einen guten Tag habe (gesundheitlich) – ich bin nicht mehr wie „die anderen“. „Die anderen“ sind Entrepreneurinnen und Frauen mit Onlinebusiness, die ich täglich auf Instagram sehe. Manche kenne ich nicht, anderen folge ich schon lange und habe beobachtet, wie sie sich entwickelt haben und wie ihre Arbeit sich entwickelt hat. Sie sind für mich Vorbilder, Inspiration, Motivation und Ermutigung. Aber ich bin nicht mehr wie sie. Ich kann nicht, um es ins Rollen zu bringen, 100% geben, weil ich keine 100% habe. Ich erwache jeden Morgen mit einem Energielevel von 20 bis – an guten…

Mein Plan für Juli: Good Luck! 07/07/25 Heute wollte ich ein bestimmtes Buch lesen, hatte aber keine Ahnung was für ein Buch es sein soll. Irgendetwas spirituelles, aber kein Sachbuch, keine Fantasy und nicht zu ernst. Es war eine langwierige Suche … so ohne Anhaltspunkte. Aber ich hab‘s tatsächlich gefunden: Eat Pray Love Den Film habe ich schon ein paarmal gesehen, das Buch aber nie gelesen. Entweder es wurde im Film so nicht erwähnt oder ich habe es nie bemerkt – aber der Grund für ihre Reise von Italien über Indien nach Bali war der Versuch einen Weg zu finden, wie sich weltlicher Genuss und spirituelle Hingabe verbinden lassen. Ich…

01/06/25 Ich wollte den Monat heute mit der überfälligen 12-Wochen-Planung anfangen. Stattdessen liege ich hier mal wieder bewegungslos um mich vom – in meinem Fall völlig verschwendeten – Eisprung zu erholen. Eigentlich hatte ich gehofft, dass ich nach einer komplett schlaflosen Nacht heute Nacht gut einschlafen würde. Aber nein, es hat bis 1 Uhr gedauert, um das Nervensystem runterzufahren. Funfact: Nachts hilft nur eins, um das Nervensystem zu beruhigen. Alte, SEHR alte, Stephen King Romane lesen. Aktuell „Die Leiche“. Ich hab alles mögliche probiert, klar, auch Reiki und Meditation, aber nach 0 Uhr hilft entweder Stephen King oder gar nichts. So Stephen King it is. Ich hab’ geträumt, dass ich…

Statt eines Monatsrückblicks schreibe ich während des Monats unregelmäßig Gedanken, Gefühle, Neues und Altes zum Kranksein, Heilen und (nicht)Genesung in Tagebuchform auf und veröffentliche den Post zum Anfang des nächsten Monats. 08/05/25 Ich habe mein Buffy Tarot gefragt: Habe ich ME/CFS? Ja, ich habe die Diagnose von 2 Ärztinnen, und ja, ich hatte schwere Crashs und PEM / PENE … ABER … einige von den Post Covid und Post Vac Leuten, die denken, sie hätten ME/CFS, haben es nicht. Es ist einfach mega ähnlich, zumindest eine Weile … also vielleicht gehöre ich ja dazu und habe es AUCH nicht. Die Karte habe ich bekommen: Spike, der nach über 100 Jahren…

In diesem Artikel teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit dem Fasten – es ist keine Anleitung, nur mein Weg. meine Voraussetzung Ich kann überhaupt nur fasten kann, weil ich mich ketogen ernähre. Bevor ich meine Ernährung umgestellt habe auf ketogen, habe ich es noch NIE geschafft, das Fasten durchzuhalten. Durch die ketogene Ernährung habe ich keinen Heißhunger mehr und fühle mich auch nicht mehr schwach und unterzuckert, egal in welcher Zyklusphase. Ich habe überhaupt nicht mehr so den Hunger, wie ich ihn von vorher kenne. Klar, Fasten ist trotzdem nicht ganz easy, aber es ist jetzt machbar. Warum ich angefangen habe zu fasten Bevor ich angefangen habe, war mein Zyklus…